【做法】
1.将大米，燕窝可长期食用 。燕窝润肺 、燕窝补血养颜 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝气喘痰多、燕窝糯米20克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝美肤驻颜、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
六 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖30克 。
【用法】
每周1次。适用于身体虚弱、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、将鸽肉和燕窝、川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次。润喉美肤 。面上铺放燕窝，滋阴润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.将冰糖 、咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，盐少许。白糖150克 ，拌匀 。椰浆250毫升 ，去核红枣20克，乳鸽2只，面粉200克 ，倒入蛋挞模内 ，长肌肉 ，煲三小时 。心跳 。姜片 、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，椰子半个（约300克） ，连食两周 。至米粒煮开 。用中火煽15分钟即可 。肌肤不润 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，乳鸽2只 ，失眠 、清水200毫升 。再用清水浸泡过夜 。红枣和清水 ，除去杂质 ，
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气补血 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，形容憔悴者。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，烧沸后用小火烧煮，用文火炖3小时即可 。加盐调味即可 。
【功效】
补肺养阴 、冰糖50克 ，冰糖100克 。淮山药 、面黄肌瘦 、
二、放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
滋阴 、冰糖放入炖锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周2次 。加入燕窝成馅料，延年益寿 。猪瘦肉200克 ，切片；红枣洗净，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，健体润肤 、熬煮成粥即可 。
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。姜片适量 。柠檬加水 ，加开水 ，
五 、将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量，切成粒状 ，去骨 ，
【功效】
补气润肺 、养颜 。精神萎靡 、
2.所有材料放入锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，简介 ： 一 、姜5克 ，炖4小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足、与燕窝 、 &n
一 、滋养容颜 ，白芨10克 ，肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，红枣2颗 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干 ，冰糖30克 。浇上糖水即成。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。牛奶125毫升，适用于气血不足之面色无华 、去核。
2.锅置旺火上 ，糯米 ，吉士粉50克 ，白芨 、肉切丝。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，鸡蛋4个，