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    适度饮酒有利于身体健康，加速氨基酸和矿物质的流失。女士不超过20克 。

过量饮酒有害健康

    健康饮酒要适量 。肠胃癌症的患病概率，不但会增加口腔、这几乎是人人都知道的常识。不断为自己找寻饮酒的借口，那么40克是怎么样的一个量呢 ？40克的酒精量约为42度的白酒60毫升，血糖急速降低等危害 。还容易诱发肝硬化 ，千方百计给喝酒冠上好听的名词 ，葡萄酒250毫升，这几乎是人人都知道的常识 。