【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，及功延缓衰老。山药食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药切碎 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中
。细腻皮肤 、上锅蒸熟，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。去皮，味精
，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟
，芥末各适量 。食盐
、
3.将鹌鹑蛋
、味精、 【调料】 紫菜末少许
，