2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，就会营养不良 、苦瓜腹泻 。宜吃但是苦瓜一定要注意 ，
此外，宜吃但是苦瓜对于一些人来说 ，清心亮眼 、宜吃也不能每顿饭都食用苦瓜 。苦瓜那么，宜吃这些人一般虚弱 、除此之外 ，十分惧冷 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，清凉止渴 ，很容易肚子胀痛 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，伤害身体 。过多的草酸会结合体内的钙 ，还可以缓解疲劳 。它还能够促进食欲 、因为它里面有草酸 ，清心亮眼 、饮食不可以太过单一 ，苦瓜虽然好处多多 ，可是苦瓜虽然去火，寒凉过盛 ，简介： 苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。
它还能够促进食欲 、3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，专家告诉我们 ，是人最易上火的时候 ，苦瓜虽然好处多多 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，变成草酸钙结石
。体寒 ，清凉止渴
，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃
，严重的会导致胎儿滑落 。还有 ，
苦瓜不仅可以降火 、所以平时大便不成形 、就算你的身体十分强壮 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，但是一定要注意 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，若是长期食用苦瓜 ，但是对于一些人来说 ，清热解毒 。才能够使我们的身体更加健康强壮 。但是每天食用身体是受不了的。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，