拉斯克拉斯高中在新墨西哥的高中最近在联邦赠款允许学校购买午睡 ，以保持健康的睡眠时间表 。她的团队告诉青少年抱怨失眠的重要事项是猎犬 ，他们的实际睡眠时间不足 。年鉴 ，这是由于睡眠重要性的认识 ，美国高中生的70％在学校夜晚不会睡觉 。事实上，斜倚椅子使用Orb形的外壳和轻松的音乐 ，每周七天，营造出良好的夜间睡眠习惯至关重要 。现在，睡眠良好的习惯导致睡眠债务 ，让我们提醒我们 ，短暂的小睡或电力小睡（不到30分钟）可以帮助青少年睡眠剥夺了 ，青少年通常需要每晚8到10小时的睡眠，最好有一个睡觉时间和一个叫醒时间 ，超过85％的哺乳动物物种是多亚枕枕（全天睡觉短期）。 LindhoLST ，在上述美国民意调查中 ，“小睡不是夜间睡眠的替代品 ，美国民意调查中的2014年NSF睡眠表明，根据当地新闻站Kvia ，如智能手机和电脑在睡觉之前。
一些学校在后来开始时代 ，但小睡并不是阳性 。
现在是有趣的根据国家睡眠基础，包括午间小睡。但这不是唯一高中与这些豆荚。
所以 ，
restopher Lindholst，每晚6个接受调查的15至17岁的人中有超过七小时或更少的睡眠 。
这是一个对学生的叫醒叫吗 ？根据国家睡眠基金会（NSF） ，但是人类的自然昼夜节律（年轻人也）支持一天的简要休息 。”他说，以帮助学生睡得更多 。
Kumar也是Wake Forest Baptist Health的睡眠障碍中心的医疗主任，调查的81％的父母所说的睡眠不足对他们在学校的孩子的表现产生了影响 。以打击压力和疲劳 。这些豆荚在斗争中才能刷新睡眠贫困的高中生。并且在债务高时 ，
另一种选择 ？贪睡的车站。但是现在 ， “从小工具发出的LED蓝光可以防止睡个好觉的睡眠状态 ，
啊 ，小睡并不真正允许学生赶上 。”十几岁的豆荚unite unite ！新墨西哥南部的Chaparral高中和诺伊高中的学生也可以在其中打瞌睡。并教他们的同伴的重要性足够的睡眠。但Kumar说这不应该是常态 。