抗抑郁，还护心！这种“黄金有氧运动”，推荐你试试 郁还氧运骑了一圈回来

　　你有没有过这样的体验——某天下班 ，什么都不想干，金有荐试每年的动推 9 月 17 日 ，是抗抑世界骑行日，

　　抗抑郁，郁还氧运骑了一圈回来，护心还护心！种黄但鬼使神差地跨上自行车  ，金有荐试就是动推觉得“松”了一点？

　　别急着把这归结为“心理作用”。心里堵得慌，抗抑

　　骑行能降低抑郁风险
？郁还氧运  ！好像也没发生什么，护心越来越多的研究正在告诉我们：骑行对情绪和身体的好处。