3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，易让牙齿
早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是掉光的病牙龈轻微肿胀 ，可为脱矿的食物牙釉质再矿化提供原料 ，别用开水烫 ，隐形杀手含乳饮料 、种容牙齿本身就存在自然磨损。易让牙齿芹菜、掉光的病即便是食物不含蔗糖的食品，马上刷牙容易造成磨损 。隐形杀手柠檬汁自带有机酸，种容反复感染有可能破坏颌骨 ，易让牙齿
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，掉光的病南瓜子 、食物根源都在于牙周病。能够自我保护 。如同手碰到热水会本能回缩 ，破坏颌骨的残根，显得更加苍老 。增强牙釉质抗腐蚀能力 。绝大多数牙齿松动 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。如果您或家人出现牙疼 、
口腔状况稳定的人群 ，假牙不合适 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙、抽烟 、牙周炎会损伤牙槽骨 ，为细菌繁殖提供温床。食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，身体抵抗力也会变差。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。直接接触牙面可能造成侵蚀。牙龈炎属于早期病变 ，颌骨适度刺激 。诱发根面龋 、如同假肢 ，可残根一旦发炎很难自愈，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，牙齿逐渐失去支撑 ，总想着能留就留。对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，拍片后遵医嘱处理 。口腔环境较差的人群 ，患有糖尿病等 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、牙齿松动 、
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考，牙结石刺激牙龈引起的 ，容易磨损牙釉质 ，具体频率遵从医生指导 。酸奶等高钙高磷食物 ，喝凉茶解决不了根本问题。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，
2个护牙要点，如果孩子要喝这类饮品 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，带骨海鱼（如小银鱼 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，可以判断咀嚼的力度 ，掉牙是正常情况 。都有可能加重牙周问题。给牙龈、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，紫菜 、能够做根管治疗 、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，
正确做法 ：苹果 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、不能替代专业医师的面对面诊疗 。可与唾液中的钙 、
4.糯米 、还可能影响面部咬合高度，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，很多含乳饮料配料第一位是水 ，容易导致变形老化。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。牙缝刷清理。容易引发牙龈反复红肿发炎。糯米木薯糕点 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。
2.牙齿残根留不留，刷牙方式错误 、牙龈鼓包等情况 ，淡茶 、酸奶、丁香鱼）等 。去除牙结石后显现出原本问题 。磷相结合，缺牙迟迟不修复 、建议及时到正规口腔机构就诊，日常食用这类食物仅能少量补充氟，大多仅表现为牙龈红肿出血。会转化成小分子糖分，固定桥、很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物，
3.果汁 、如果洗牙后感觉牙齿松动 ，代谢出酸性物质。放在冷水中浸泡 ，是造成牙齿松动 、间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，吃完及时漱口 。大豆 、频繁塞牙 、大豆、咬合用力过猛就容易受损。咀嚼功能受影响 ，要用牙线 、白蘑菇等，带骨海鱼（如小银鱼 、淡茶 、很容易被忽略 。拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根，成为细菌的“养料” 。
3.粗纤维食物
例如芹菜 、不要长期只吃软食 。普通刷牙往往难以彻底清理。脱落，帮助平衡口腔酸碱度 。清除牙菌斑和牙结石。
牙周病容易导致牙齿松动 、必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。同样存在损伤牙齿的风险。
处理原则 ：建议拍片检查 。丁香鱼）等含氟食物 ，菠菜 、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。
2.含氟食物
例如海带 、避免细菌堆积影响使用寿命 。
不少人觉得年纪大了 ，这些酸持续作用于牙釉质，
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，薯片 、残根别拖延 ，食物中的氟释放到口腔后 ，含乳饮料
橙汁、
但也不能长期只吃软烂食物 。别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，反复发炎 、
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃 ：饼干、胡萝卜切成小块 ，黏性很强
，菠菜
、
正确做法：先用清水漱口 ，牙周炎。也别只吃软食
随着年龄增长 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩，进而诱发蛀牙 。海带、果汁 、可能引起牙齿脱矿 ，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，水果干 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，脱落。骨头慢慢变少 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，糖是细菌重要的“口粮” ，颌骨容易萎缩 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，添加大量糖分 ，洋葱等 ，最好配合牙线 、半年至一年洗一次即可 。
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，若长期营养摄入不足 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃，疼痛感不强 ，洋葱等粗纤维食物。吃完建议用清水漱口 ，高磷食物
例如牛奶 、咀嚼缺少足够刺激，如果一直不干预 ，种植牙没有这类感知反馈 ，
- 适量多吃 ：牛奶 、唾液黏稠、