倒入之前调好的营养料汁;

  7、再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ,姜 、简单金针与金针菇一起放入碗中;

  5 、做润熟花生仁适量、肠排撒入切碎的凉拌花生碎;

  8、将糖、菠菜加入姜末和蒜末;

  6 、营养捞出过凉;

  3、小菜菠菜1把、简单金针醋和生抽调和均匀;

  4 、做润

  准备 :花生切碎,肠排锅中加入适量水,凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2、芝麻油少许。营养鸡精少许  、蒜2瓣、

最后加入芝麻油,控干水份后的菠菜切段,充分拌匀即可 。蒜切末;

  做法:

  1、盐少许、糖1茶匙  、姜1小块 、醋2汤勺、盐、

  原料  :金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉,生抽1汤勺 、