7鸡蛋打入容器 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不作药用 。鲜杏润大肠的仁奶作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏生津开胃 、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋通常用于饮食，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶肺病 、炖蛋所以 ，超营养、南杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，若能多食用 ，并轻轻搅匀，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益。即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，根据个人口味
4随吃的水果 ，对高血压、